拍片自爆曾遭受欺凌　鍾嘉欣用「1招」應對戰勝負能量

早前剛宣布懷上三寶喜訊的鍾嘉欣依然會經常更新社交平台，與大家分享生活。

（香港2日訊）38歲的鍾嘉欣早前宣布懷三胎的喜訊，目前身處加拿大安胎的她仍會經常更新YouTube頻道，與大家分享生活點滴。近來，她在影片中提及以前拍戲時遇到「欺凌事件」的不愉快經歷，「曾經遇過一些人，令你難受、失去信心，甚至是有點Bully（欺凌）的感覺。」

鍾嘉欣坦言，過去因為不懂得處理這樣的事情，「會想著怎樣解決、反應、對抗這個問題，讓對方不要再傷害我。」好在最後她找到了一個最好的方式去對付欺凌者，那就是：「Do nothing.」（什麼都不要做）。

她繼續以自己為例子去解釋：「好多事情是解決不到的，遇到一個人不喜歡你、要挑剔你，是他自己的問題，不要把一切歸咎於自己，這個是他的事。」

鍾嘉欣認為，如果遭受欺凌時，「你去想盡辦法，就是在折磨自己，一定不要那麼傻。對方對你不好、欺凌你，他其實好渴望得到你的回應，連他自己都不知道自己那麼想要，你給他反應，他就會愈吸愈多，愈來愈去弄你。」

隨後，她還親自示範，要對欺凌者「一笑置之」，以及不給對方任何反應，欺凌者就慢慢感覺「沒意思」，但同時也提醒大家要繼續對人好、懂得尊重他人。

鍾嘉欣分享道，自己也花了很長的時間來學習，以前的她還小、不夠成熟，對待任何事都太認真；也因為過於執著，導致不能放過自己。所幸她最終領悟到，開心的方法就是要跟隨自己的心，切忌隨波逐流，並指太用腦袋思考，會增加負能量，

她說：「如果跟隨腦袋去想事情，我就會容易負能量重，想和大自然一樣那麼安然地生活，就要用心生活，是最靜態的，千萬不要心急。」果然十分正能量！