在職場打滾多年的前輩，常會對後輩落下一句「狠話」：

一旦出了社會後，就會發現上學是多麼幸福的事。

要在眾多求職者中脫穎而出，一個辦法就是累積更多實戰經驗，「准職場新鮮人」唯有在大學時期就開始到公司企業實習，或者打份兼職工。

然而，要同時兼顧課業和工作，讓許多本地大學生大喊吃不消。

一項由跨大學網絡主導、針對本地六所大專學府展開的調查，近期訪問了470名大學生，以更深入了解他們的心理健康。

其中兩項調查結果最吸引紅螞蟻的眼球：

1. 受訪學生平均壓力值高達7.6分（滿分為10分）
2. 近九成受訪者的壓力來自課業和工作

雖說本地學生從小就得學會「抗壓」，但7.6分還是令人關注的數字。

更驚人的是，有12％的受訪者為壓力值打了「滿分」，也就是說，大學時期的壓力已讓他們覺得無法應付。

89％接受調查的大學生坦言，他們最大的壓力來源來自課業和工作。這裡的「工作」，指的是兼職或實習工作。

（資料來源：跨大學網絡／紅螞蟻製圖）讀書應考都快忙不過來了，還得抽出時間累積工作經驗，本地大學生為什麼要把自己逼得就要快透不過氣？

這是因為，校方強制要求他們參與實習——新加坡管理大學就規定，所有科系的學生都必須有實習經驗才能畢業。

南洋理工大學原本只有一些學院有強制實習的規定，如旗下六所工程學院、藝術、設計與媒體學院、黃金輝傳播與信息學院等，但這從去年新學年起也已擴大至所有學生。

新加坡管理大學規定，所有科系的學生必須有實習經驗才能畢業。（聯合早報）新加坡國立大學一些工程系及編碼和計算系學生，也須在求學之餘完成實習。

今年初，國大也推出「實習即服務」（簡稱IAAS）電子平台，讓學生不必等到假期或利用一個學期專注實習，而是能隨時在大學生涯中接工作，通過平台推銷自身技能，以便企業利用平台為擁有合適技能的人選進行配對。

原因很簡單：更多僱主職場不再那麼看重學歷，而是看重申請者的實際工作經驗，因此現在的應屆畢業生，又多了另一重「不能輸在起跑線上」的壓力。

大學生壓力大卻有苦難言 75％受訪者坦言，他們在學術方面需要更大的援助，包括提交作業時能有更長的寬限期。（海峽時報）看來，一面啃書一面工作已是現代大學生的常態，但他們在抗壓方面，還需更大的輔助。

根據調查結果，75％的受訪者坦言，他們在學術方面需要更大的援助，包括提交作業時能有更長的寬限期（grace days）。

也有五分之一的學生擔心，如果他們尋求心理健康方面的支援，會因此被貼上標籤（stigmatized）。

報告得出的結論是，大學生對於學業成績有「根深蒂固且不健康的困擾」，因為他們將成績視為在大學畢業後，成功求職的關鍵因素。

「過程中承受的壓力，減少他們學習的樂趣，因為學生專注於取得良好成績，並與同行競爭。」

在大學生步入職場前，讓他們提早學習抗壓未嘗不是件好事。（聯合早報）紅螞蟻覺得，這句話好像也適用於形容本地各年齡層的學生？

如果要根除「成績不是一切」的心態只是一種奢望，大學生又還得應對兼職或實習工作的壓力，那麼教導學生如何承壓，可能比灌輸他們「別太注重成績」來得更有意義。

提早學習如何抗壓，也未嘗不是一件好事。